要长寿就要健康：冯理达认为，根据国内外关于人的最高寿限的多种推算法相似和表明，人的寿命可以达到100岁到175岁。世界卫生组织曾宣布，每个人的健康寿命60%取决于自己，15%取
决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境影响。人的健康和寿命很大程度取决于自己，取决于自己的生活方式和行为。
健康健美最和谐：她认为，我们不但要建设和谐社会，也要拥有和谐的身体，只有和谐才有健康。影响社会和谐的因素很多，专家们更多的是关注人与人之间的关系及问题。人是社会的主体，若身体不够健康，必将影响到社会的方方面面。
健与美不可缺：冯理达认为，健康是人人希望的，健美是人人羡慕的，长寿是人人追求的。只美丽不健康不算真美，只健康不美丽不算完美。健康与健美好比车的两个轮子，只有并驾齐驱才能到达长寿、幸福的彼岸。那么究竟什么才是健康、健美、长寿学呢？冯理达说，宇宙是一个和谐而统一的有机整体，人与其他动物和植物之间，人与山水、大气等世间万物之间，都属于一个整体，健康、健美、长寿学就是基于这种整体论的一门学科。
自己的健康自己作主：只要正确地养生和保健，很多老年人可以活过100岁。”“每个人的健康寿命，7取决于自然环境影响，8取决于医疗条件，10取决于社会因素，15取决于遗传因素，而60取决于生活方式和行为。”（裴音）
